Les meilleurs sports pour la santé
Et si nous discutions des meilleurs sports pour la santé ? Cela pourrait bien changer votre vie. Un sport choisi judicieusement peut en effet devenir un véritable allié pour votre santé.[…]
Les bienfaits du sport sur la santé
Le sport est bien plus qu’une simple activité physique, c’est aussi un vecteur de santé et de bien-être. Chaque coup de raquette, chaque brassée en piscine, chaque posture de yoga sert[…]
Comprendre et gérer ses émotions grâce à la thérapie émotionnelle
La complexité de l’expérience humaine s’ancre profondément dans le tissu de nos émotions. Chaque sourire, chaque frisson, chaque larme versée façonne qui nous sommes et comment nous interagissons avec le monde[…]
La psychologie de la santé
Introduction à la psychologie de la santé La psychologie de la santé, c’est une rencontre entre la psychologie et la médecine. Imaginons-le comme un pont entre ce qui se passe dans[…]
De la théorie à l’application : pratiquer la psychologie positive au quotidien
La psychologie positive n’est pas juste un joli terme ou une tendance passagère. C’est une approche qui vise à cultiver le bonheur, l’optimisme et le bien-être en explorant ce qui fonctionne[…]
Cyberdépendance : comprendre pour mieux agir
Nous vivons à l’ère du numérique. Internet, pour beaucoup d’entre nous, est devenu aussi indispensable que l’air que nous respirons. Mais qu’arrive-t-il lorsque notre connexion en ligne commence à empiéter sur[…]
La dépendance affective : comprendre pour mieux agir
La dépendance affective. Deux mots qui, assemblés, peuvent effrayer, intriguer, ou résonner étrangement familier pour certains d’entre nous. Peut-être avez-vous déjà entendu ce terme, ou peut-être le découvrez-vous pour la première[…]